การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีการดูแลรักษาสุขภาพที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน ซึ่งคนส่วนใหญ่จะนิยมรับประทานอาหารคลีน เพื่อเป็นทางเลือกในการดูแลตัวเอง สำหรับผู้ที่รักสุขภาพและในวัยทำงานที่ต้องใช้เวลาเร่งรีบและไม่มีเวลาที่จะรับประทานอาหาร
จึงหันมาซื้ออาหารคลีนมารับประทาน และในบางครั้ง คนส่วนใหญ่ก็มักจะเลือกรับประทานอาหารจากรสชาติมากกว่าเล็งเห็นถึงความสำคัญในเรื่องของสารอาหารที่เราจะได้รับ จึงอาจจะทำให้คนส่วนใหญ่มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ เนื่องจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่เลือก หรือรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และรับประทานในปริมาณที่มากจนเกินไป นอกจากนี้ ในปัจจุบันมีการคิดค้นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อเป็นการเพิ่มคุณค่าทางสารอาหารหลากหลายเมนู และยังช่วยทำให้มีรสชาติที่น่ารับประทานมากยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ และชื่นชอบอาหารที่มีรสชาติถูกปาก ซึ่งวันนี้เราก็จะมาแนะนำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ที่มีรสชาติที่ถูกปากอย่างแน่นอน และยังมีหน้าตาที่น่ารับประทานอีกด้วย แถมด้วยคุณค่าทางสารอาหารอย่างเต็มที่ เพราะประกอบด้วยผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน หลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น แตงกวา แครอท เลมอน พริกไทยดำ และยังประกอบด้วยเนื้อสัตว์ที่ให้พลังงานสูงอย่าง อกไก่ เมนูเพื่อสุขภาพดังกล่าวนั้นก็คือ เมนูไก่ม้วนแตงกวาและแครอท ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายมากมาย
โดยเมนูไก่ม้วนแตงกวาและแครอทนั้น ประกอบด้วยวัตถุดิบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก อันได้แก่ เนื้ออกไก่สับ พริกไทยดำ แตงกวาญี่ปุ่น แครอท เลมอนสไลซ์ พาสเลย์ อัลมอนด์สไลซ์อบกรอบ และเมนูเพื่อสุขภาพนี้ยังมีวิธีการทำที่ไม่ซับซ้อน และใครก็สามารถทำได้ โดยเริ่มจากนำเนื้ออกไก่สับไปกริลล์ในกระทะใส่น้ำมันมะกอกพอเคลือบกระทะ จากนั้นโรยพริกไทยดำลงไปแค่พอหอมเท่านั้น และใช้มีดปอกผลไม้ปอกแตงกว่าญี่ปุ่นกับแครอทเป็นเส้นยาวๆ แล้วนำไก่ที่เราผัดไว้มาวางบนเส้นแตงกวาและแครอท ม้วนแล้ววางบนเลมอนสไลซ์ แต่งด้วยพาสเลย์และอัลมอนด์สไลซ์อบกรอบ เพียงเท่านี้เราก็จะได้เมนูเพื่อสุขภาพที่น่ารับประทานอย่างไก่ม้วนแตงกวาและแครอท ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย
ไก่ม้วนแตงกวาและแครอท เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ บำรุงระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://thetastefood.com/%e0%b9%84%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%97-%e0%b9%80/
