นม สารอาหารจากธรรมชาติอุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ประโยชน์ของนม ประกอบไปด้วย คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน แคลเซียม วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย เมื่อลูกรักดื่มเป็นประจำแล้วจะพบว่า ประโยชน์ของนม นั้นมีดังนี้
ประโยชน์ของนมจากไมโล สำหรับเด็กอายุ 7 - 12 ปี
-ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตสมวัย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ พร้อมเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค
-นมช่วยเสริมพัฒนาการทางสมองและการจดจำ
-ในนมมีแคลเซียม ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง มีส่วนสูงที่เพิ่มขึ้นนั่ดังนั้นจึงจึงสามารถลดความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุนและกระดูกเปราะได้
-แคลเซียมช่วยทำให้ระบบประสาทไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้น และช่วยให้เลือดแข็งตัวเมื่อเกิดบาดแผลหรืออุบัติเหตุอีกด้วย ข้อนี้ก็สำคัญมากไม่เเพ้กัน
-ประโยชน์ของนมจากไมโล ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี และดูแลการทำงานของเซลล์ผิวหนัง
-วิตามินดีช่วยลดการเกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อ พร้อมช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
-นมเสริมสร้างและบำรุงเม็ดเลือดแดง
-ประการสุดท้ายนมให้พลังงานดีแก่ร่างกาย ดื่มนมพร้อมกับทานของว่าง ยิ่งช่วยเพิ่มพลังงานให้กับเด็ก ๆ
โดยนมวัว 100 กรัม ให้พลังงาน 62 แคลอรี ไขมัน 3.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 4.9 กรัม โปรตีน 3.4 กรัม
แร่ธาตุที่พบมากในนม ได้แก่ แคลเซียม 118 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 99 มิลลิกรัม ตามด้วยธาตุเหล็กและโพแทสเซียม พร้อม วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 1 บี 2 และวิตามินดี
โดยคาร์โบไฮเดรตที่พบในนมคือ น้ำตาลแลคโตส และโปรตีนที่พบมากที่สุดคือเคเซอีน นมมีสารอาหารที่หลากหลายมากด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เด็กในวัยเรียนซึ่งเป็นวัยกำลังเจริญเติบโต จึงต้องมีการดูแลเรื่องอาหารเป็นพิเศษ ใน 1 มื้อหลักควรมีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ แล้วเสริมด้วยนม 2 – 3 แก้วต่อวัน เพื่อเติมพลังงานให้ดีลูกได้เต็มที่ทุกกิจกรรม
สำหรับเด็กที่ไม่ชอบนมจืด เราขอแนะนำ ไมโลยูเอชที นมพร้อมดื่ม นมรสช็อกโกแลตจากไมโล มอลต์ มีรสชาติที่อร่อยเข้มข้นและกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์เหมาะสำหรับเด็ก ๆ ดื่มง่าย หมดกล่องแน่นอน ในหนึ่งกล่องให้โปรตีนสูงถึง 5,000 มิลลิกรัม มีแคลเซียมสูง พร้อมวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ภายใต้ชื่อแอคทีฟ-โก โดยช่วยเติมเต็มพลังงาน ทำให้เด็กไม่รู้สึกหิวบ่อย
นมรสช็อกโกแลตจากไมโล มี 3 สูตร ให้เลือกตามชอบ ได้แก่ สูตรปกติ สูตรน้ำตาลน้อยกว่า 30% และสูตรไม่มีน้ำตาลทราย สำหรับใครที่อยากพกไปดื่มข้างนอกหรือชงกินระหว่างวัน แนะนำ ไมโล สูตร 3 in 1 แบบสูตรซอง ไมโล สูตร 3 in 1 ดื่มง่าย พกพาสะดวก พร้อมคุณประโยชน์เเบบจัดเด็มคับซอง
หลังทานอาหารมื้อหลักแล้ว แนะนำให้คุณแม่เสริมด้วยสารอาหารที่ดี อย่างไมโล นมยูเอชที ส่งต่อความรักและหวังดีจากแม่สู่ลูก…รักใครให้ดื่มนมไมโลยูเอชที นมรสช็อกโกแลต กันนะคะ
ที่มาข้อมูล
https://www.thaikasetsart.com/คุณค่าทางโภชนาการของนม/
https://today.line.me/th/v2/article/2RpqwN
https://www.milo.co.th/blog/ประโยชน์ของนมวัว-milo-uht
https://medthai.com/นม/
