ดูเพื่อนำไปใช้! เพราะการ "ยืดกล้ามเนื้อ" เป็นสิ่งสำคัญก่อนการออกกำลังกาย (คลิป)

[เมื่อ:]

อย่างที่ทราบกันดีว่า ก่อนจะออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาใดๆก็ตาม การ "Stretching" หรือถ้าเรียกแบบไทยๆคือ ยืดกล้ามเนื้อ, ยืดเส้นยืดสาย ถือเป็นเรื่องสำคัญมากครับ

เพราะถ้าอยู่ดีๆเราลงสนามไปแล้วเล่นเลย อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ บางคนอาการหนักถึงต้องรักษาเป็นเดือนๆ ก็เคยมีให้เห็นมาแล้ว

วันนี้เราเลยมีบรรยากาศการยืดเส้นยืดสายแบบสบายๆ ของสาวๆนักวอลเลย์บอลมาฝากกันจากทุกมุมโลก

แหม่ ก็บอกแล้ว ว่า Stretching น่ะมันสำคัญ (นอกจากสำคัญแล้วยังเซ็กซี่ด้วย อิอิ)



เครดิตคลิป Good Vibes TV

[ตอบ #1 เมื่อ:]

ผู้หญิง คือผู้หญิง ศิลป จากความงามของเรือนร่าง ยังไงก็ต้องตาบุรุษทั้งนั้น น่ารักดี

[ตอบ #2 เมื่อ:]

เสียดายนักกีฬาไทยทำแบบนี้ไม่ค่อยได้ เพราะเป็นสังคังกันเยอะ

[ตอบ #3 เมื่อ:]

สุดยอดเลยน่าจะเอามาฝึกบ้างจัง

[ตอบ #4 เมื่อ:]

ตากล้องมันไม่ได้มองเป็นเรื่องออกกำลังกายแน่ ดูมันซูมแต่ละภาพก็รู้แล้ว

[ตอบ #5 เมื่อ:]

มีฉี่กลางสนามด้วย วอลเลย์บอล

[ไอค่อนข้อความ:]

	ปรากฎข้อผิดพลาดตังต่อไปนี้ขณะส่งข้อความนี้:
	คำเตือน: ความคิดเห็นนี้ถูกล็อกไว้! เฉพาะผู้ดูแลเท่านั้นที่ตอบได้
ชื่อ:
	แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:	ไอค่อนขณะนี้ กระทู้ทั่วไปเหมาะสำหรับผู้ชมทุกวัย กระทู้สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน กระทู้สำหรับเด็ก กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำ กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านที่มีอายุน้อยกว่า 13 ปี กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านที่มีอายุน้อยกว่า 18 ปี กระทู้เฉพาะไม่เหมาะกับเด็กและเยาวชน
	ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา ขนาดตัวอักษร เล็กมาก เล็ก ปกติ ใหญ่ ใหญ่มาก เปลี่ยนสี สีดำ/ขาว สีแดง สีเหลือง สีชมพู สีเขียว สีส้ม สีม่วง สีนํ้าเงิน/ฟ้า สีเทา สีน้ำตาล สีเขียวฟ้า สีกรมท่า สีเลือดนก สีเหลืองอมเขียว
	[เพิ่มเติม]
	กลับไปกระทู้นี้ หลังจากการตั้งความคิดเห็น ไม่ใช้สัญลักษณ์แสดงอารมณ์
แนบไฟล์:	(แนบไฟล์เพิ่ม) ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ :	ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
	ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ: