เน็ตไอดอล มุสลิมชื่อดัง ยอดโพลโลว์ เป็นแสน ที่ใครๆก็รู้จัก คงหนีไม่พ้น คนนี้เลย ไซร่า มีร์รอร์
ซึ่งวันนี้ น้องไซร่า ก็จะมาเผยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ ที่ทำให้ตัวเอง ดูดี สดใส แบบเป็นธรรมชาติ จากภายในสู่ภายนอกกันค่ะ ซึ่งเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ และความงามมีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย
“เนื่องจากไซร่าเป็นคนที่ชอบแต่งหน้า อันดับแรกคือ
ต้องทำความสะอาดผิวหน้า โดยเช็ดเครื่องสำอางด้วยคลีนซิ่งออย bioderma ให้สะอาดหมดจด
จากนั้นก็ใช้โฟมล้างหน้าของ Innisfree ทำความสะอาดหน้าอีกครั้ง
ต่อด้วยโทนเนอร์ของ Sk II ค่ะ
เมื่อผิวเราสะอาดแล้วก็อย่าลืมบำรุงผิว โดยไซร่าใช้ มอยซ์เจอไรเซอร์ ของ Clinique ค่ะ เวลาออกแดดไซร่าก็ไม่ลืมที่จะทากันแดด โดยตัวที่ไซร่าเลือกใช้คือ lancome ค่ะ
ที่กล่าวมาเป็นการดูแลผิวจากภายนอกนะคะ แต่ไซร่าก็ไม่ลืมที่จะดูแลสุขภาพจากภายในค่ะ โดยไซร่าจะเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เลี่ยงหวาน มัน เค็ม และทานอาหารสด ใหม่ ทานผัก ผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วค่ะ นอกจากนั้น ไซร่าก็เลือกอาหารเสริมมาทานเพิ่มเติม คือ CollaHealth Collagen ค่ะ เพราะเป็นคอลลาเจนบริสุทธิ์ 100% ค่ะ
การที่เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง จากภายในสู่ภายนอกค่ะ”
ทั้งหมดนี้ก็เป็นการดูแลสุขภาพของน้องไซร่านะคะ อยากสวยสดใส เหมือนน้องไซร่าอย่าลืมดูแลสุขภาพกันนะคะ
[/img][/img][/img]
