หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: แคลเซียมสำหรับผู้สูงอายุ สารอาหารที่สำคัญ ชะลออาการเกิดโรค  (อ่าน 64 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 29 ส.ค. 17, 09:50 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

แคลเซียม อีกหนึ่งแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นวัยเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ ไปจนถึงผู้สูงอายุ เราอาจจะเคยได้ยินคุณหมอแนะนำให้ทานแคลเซียมเพื่อป้องกันโรคกระดูกและฟันกันบ่อยๆโดยเฉพาะช่วงวัยเด็ก แต่ที่จริงแล้วแคลเซียมถือว่าเป็น อาหารเสริมบํารุงกระดูก สำหรับทุกๆวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ สตรีวัยใกล้หมดประจำเดือน ที่ไม่ค่อยได้ทานอาหารประเภทแคลเซียม อาจเกิดความเสี่ยงในโรคกระดูกพรุน กระดูกบาง แตกหักได้ง่าย ดังนั้น ไม่ว่าจะอยู่ในวัยใด การที่ร่างกายได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง

สำหรับ แคลเซียมสำหรับผู้สูงอายุ นั้น สามารถหาทานได้จากอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น กระหล่ำปลี กล้วย เต้าหู้ นมถั่วเหลือง ผักคะน้า หอมหัวใหญ่ นมพร่องมันเนย ฯลฯ หรืออาหารเสริมกระดูกแบบเม็ด โดยปริมาณแคลเซียมที่แนะนำสำหรับผู้สุงอายุ คือ วันละ 1,000 มิลลิกรัม หากรับประทานได้ตามนี้ก็จะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ โดยควรแบ่งรับประทานมื้อละ 500 มิลลิกรัม แคลเซียมจึงจะถูกดูดซึมได้ดี

โดยแคลเซียมที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มวลกระดูกน้อย ** แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต ** เป็นแคลเซียมที่มีคุณสมบัติที่แตกต่างจาก แคลเซียม คาร์บอเนต ที่เราคุ้นหูและได้ยินชื่อบ่อยๆ ร่างกายของเราสามารถดูดซึมได้ถึง 95% อีกหนึ่งตัวช่วยชะลอและป้องกันโรคที่เกี่ยวกับกระดูกในวัยผู้สูงอายุ

เพราะการเลือก อาหารเสริมกระดูก ให้กับผู้สูงอายุ ไม่ว่าจะเป็นคุณพ่อ คุณแม่ทานป้องกันไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ เท่ากับเป็นการทำให้ท่านมีสุขภาพที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังสุขภาพจิตดีตามมาอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาแคลเซียมให้กับผู้สูงอายุในครอบครัว หรือต้องการปรึกษาอาการปวดต่างๆที่มีแนวโน้มโรคกระดูก สามารถเข้ามาพูดคุยปรึกษาเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/CAL-T-872106819604543/

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 29 ส.ค. 17, 09:52 น โดย parkoa » noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน

Tags:  แคลเซียมสำหรับผู้สูงอายุ   อาหารเสริมกระดูก   อาหารเสริมบํารุงกระดูก   แคลเซียม 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม