แน่นอนว่าเมนูสุดโปรดของสาว ๆ หลายคนคงหนีไม่พ้น “กาแฟดำ” เมนูยอดฮิตเพราะนอกจากไม่อ้วนแล้วยังมอบรสชาติเข้มแบบถึงใจเหมาะกับวันทำงานแบบสุด ๆ และวันนี้เราจะมาบอกต่อ 5 ประโยชน์กาแฟดำ พร้อม สูตรชงกาแฟร้อน แบบง่าย ๆ และใช้เวลาเพียงเล็กน้อยก่อนออกจากบ้าน
5 ประโยชน์กาแฟดำ สำหรับสาวอยากสวย
1. แคลอรีน้อย
จะเห็นได้บ่อย ๆ ว่าคนที่ลดต้องการลดน้ำหนักมักเลือกเมนูกาแฟดำเป็นเมนูยอดนิยม นั่นก็เพราะกาแฟดำ 1 แก้ว ให้พลังงานไม่ถึง 20 แคลอรี รู้แบบนี้แล้วใครที่กำลังลดน้ำหนักต้องสั่งเมนูนี้โดยเร็ว
2. ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
อีกหนึ่งเหตุผลในการเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตสำหรับสาวอยากหุ่นดี นั่นเพราะกาแฟดำเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ เป็นผลทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น และส่งผลต่อน้ำหนักตัวที่ลดลง
3. มีสารต้านอนุมูลอิสระ
เมล็ดกาแฟประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ดังนั้น การดื่มกาแฟดำจะทำให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้น ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคมะเร็ง เป็นต้น
4. ชะลอวัย
เพราะในกาแฟดำมีสารชนิดหนึ่งที่ช่วยลดการสะสมของออกซิเจนที่มีมากเกินไปในร่างกาย ส่งผลให้ผิวพรรณเต่งตึง กระชับ ดูอ่อนกว่าวัย นอกจากนี้ยังช่วยทำให้อายุยืนยาวและชะลอวัยได้อีกด้วย
5. เสริมสร้างไขมันดี
การดื่มกาแฟมีส่วนอย่างยิ่งในการเพิ่มไขมันดีในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ลดการเกิดโรคหัวใจในอนาคตได้อีกด้วย
วิธีชงกาแฟร้อน แบบง่าย ๆ สะดวกสบายแม้ในวันเร่งรีบ
แม้ว่ากาแฟดำจะมีประโยชน์มหาศาล แต่วันนี้อยากชวนสาว ๆ มาเปลี่ยนเมนูเพื่อไม่ให้จำเจ โดยขอแนะนำเมนูกาแฟร้อน Cappuccino D’amour Rose เครื่องดื่มแสนอร่อยที่มีนางเอกเป็น Vanilla clair ที่มาพร้อมรสชาติหอมหวานเกินห้ามใจ วิธีชงกาแฟร้อน เมนูนี้ก็ไม่ยาก เพียงทำตามขั้นตอนดังนี้
1. เทนมถั่วเหลืองปริมาณ 100 มิลลิลิตร บีทรูต 10 มิลลิลิตร และผงคาร์ดามอมเล็กน้อยในเครื่องชงกาแฟ Nespresso Barista
2. กดปุ่มเลือกสูตร Cappuccino และปุ่ม Start เพื่อให้เครื่องชงกาแฟเริ่มทำงาน
3. เทส่วนผสมและฟองนมลงในแก้วคาปูชิโน่ที่เตรียมไว้
4. ชงกาแฟโดยใช้
Nespresso Capsule Vanilla clair จากนั้นใส่ตามลงไป เพียงเท่านี้ก็ได้เมนูเครื่องดื่มกาแฟแสนอร่อยที่ช่วยเติมเต็มเช้าวันใหม่อย่างลงตัว
เมื่อกาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากมาย สาว ๆ ที่รักสวยรักงามไม่ควรพลาดเลือกเป็นเครื่องดื่มเมนูโปรด ที่สำคัญอย่าลืมนำ สูตรชงกาแฟร้อน ไปทำตามหรือดัดแปลงเป็นสูตรกาแฟที่ตัวเองชื่นชอบ เพื่อให้ทุกเช้าเต็มไปด้วยพลังงานและความสดใสในแบบคุณโดยไม่ต้องคอยตามเสิร์ชหาสูตรพร้อมกับ
เครื่องชงกาแฟ pantip ให้มากมายอีกต่อไป!
